Gran fondo 2024

Přátelé Čistého sportu, účastníci sobotní vyjížďky Gran Fondo 2024 rádi bychom Vám touto cestou poděkovali za účast na sobotní vyjížďce, kterou dost ovlivnilo počasí, každopádně, parta, která se sešla, vše vynahradila 🙂

(Pokračování textu…)

Beroun společná vyjížďka

Krásnou sobotu jsme si udělali :). Pro naše společné klienty @dhcycling a @cistysport jsme připravili švih (128km/1.900m) po našem malebném okolí Berouna a Křivoklátu. Nesměla chybět ani zastávka na skvělé osvěžení v @pivovar_matuska Parádní to bylo. Díky hoši!! 

@martin_dussek děkujeme za super fotky!!

Food camp 2023

Již po sedmé jsme organizovali setkání přátel zdravého sportovního a energeticky vyváženého vaření.

S naším šéf kuchařem Petrem Matyšem,jsme se učili správným postupům, ingrediencím a tvořili vyvážená jídla plné chuti. Srandy i sportu byla kupa. Měřili jsme se i na přístroji Biacorpus a při besedách s Tomášem a Zuzkou se dozvěděli mnohé z tajemství kvality suplementů a jejich podávání.
Již nyní se moc těšíme na příští ročník..

BikeCamp Písek

Tento rok jsme opět uspořádali pro naše dětské členy letní soustředění na horolezecké chatě v Písku, tentokráte již 4 ročník. Pro účastníky, kteří s námi nejedou poprvé, se jednalo o známé prostředí se známými trenéry. Opět jsme také spojili kemp s kamarády z SPSVD Jistebnice. Letošního kempu se účastnilo 21 dětí z klubu SPSVD Jistebnice a z Čistého sportu. I po odečtení rodinných příslušníků hlavního trenéra a organizátora se jedná o hojnou účast.

Letošní kemp byl tématicky zaměřen na země, ve kterých se odehrávají různé, více nebo méně známé, závody. Tomu byla přizpůsobena i strava a program. Každý den jsme tak zahájili krátkým seznámením se slovní zásobou (pozdrav, poděkování apod.) a některá slova jako například havajské „kuke“ (kuchař) a „mahalo“ (děkuji) s námi zůstaly po celý kemp. Náročnější věty typu „Kuchař jede na kole“ naše jazýčky potrápily, ale byly bohužel poměrně rychle zapomenuty.

Na kempu jsme se věnovali cyklistice, ať už pilování techniky, nebo zvyšování fyzické kondice poznáváním okolí města Písku nebo kombinováním obojího při sjíždění trailů v okolí a opakovaným výjezdem pro další jízdu. Pokud nám počasí nedovolilo trénovat na kole, trénovali jsme např. trpělivost stavěním věží z různých materiálů (špagety, marshmallow apod.) a tím naplnili téma Francie, zakončeným filmovým dokumentem o Tour de France. Dále například již zmíněný Havaji zasvěcený den byl pak završen zajímavou přednáškou Ivana Rybaříka o jeho účasti na Ironman 2022 v Koně.

Jinak BikeCamp splňoval atributy běžného tábora jako je ranní rozcvička, služby v kuchyni nebo nástupy. K tomu jsme do programu přidali šipkovanou, saunu s ledovým bazénkem, přístupným a využívaným po celý týden, nebo stezku odvahy, se kterou nám přišli pomoci kamarádi z Písku, kteří donesli i vlastní masky. Škoda, že naši snahu o co největší bezpečnou hrůzu zhatilo jedno ze strašidel, které sice pečlivě zahalilo svoji tvář, bylo však ale prozrazeno svými nezahalenými potetovanými koleny. Ale získáváme zkušenosti, byla to stezka odvahy po delší době, příště to bude lepší.

Kemp jsme zakončili olympiádou, kdy si každý účastník vybral jednu zemi, za kterou bude závodit. Díky nadšenému a zapálenému komentátorovi Ivanovi, který nabudil děti k fandění, se pokřiky „Uganda“ nebo názvy dalších zemí nesly nad městem Písek, jinak celkem poklidným. Večer pak proběhlo vyhodnocení olympiády a celého kempu, prodloužená večerka a příprava na sobotní odjezd.

S velkou radostí organizační tým v sobotu konstatoval, že kemp proběhl bez vážných úrazů (drobné oděrky nepočítaje), kromě organizátorů, poštípaných od „včeliček“, které však na děti nejdou. Pozitivně jsme také kvitovali, že se děti nikterak zásadně nedožadovaly mobilních telefonů, které na začátku kempu dobrovolně všechny odevzdaly do úschovy. V upršeném sobotním dopoledni jsme chatu vyklidili, uklidili a rozjeli se do svých domovů na víkendový odpočinek po náročném týdnu.

Toskánsko sport camp 2023

Jubilejní 10. ročník soustředění klubu Čistý sport se nesl v duchu, tvrdého tréninku a celý měsíc jsme si v Toskánsku pořádně užili. První týden jsme se starali o tým mladých bikerů z Bike Puzzle racing teamu a dětský kemp vyšel . Velmi dobře jsme potrénovali a učili se jízdu v balíku, taktiku i správnou techniku sprintu na silničním kole. Kluci i holky z Bike puzzle temau a týmu Čistý sport kids racing byli parádní a moc díky za atmosféru na kempu.

Druhý týden jsme trénovali ve špičkové kvalitě s členy našeho klubu a náročné tréninky gradovaly královskou etapou na 240 km. Celý týden prověřil výkonnostní připravenost kluků i holek před nadcházející závodní sezónou.

Třetí týden byl velmi podobný a i ten jsme pořádně potrénovali. Každý den jsme poctivě cvičili jógová cvičení a o stravu se nám opět bezvadně staral Petr Matyš.

Čtvrtý týden se nesl v duchu rodiny a výlety našich členů byly pohodové a moc fajn. Díky celému realizačnímu týmu za trenérské vedení, jógu a zdravotní cvičení, masáže a bezvadnou atmosféru. Na podzim se opět těšíme na podzimínm retreat campu ahooj.

Food camp 2022

Pro naše přátele a členy klubu Čistý sport jsme pořádali již 4. ročník Foodcampu s Ivanem Rybaříkem. Učili jsme se vařit, hráli jsme si a besedovali o zdravé výživě, Ajurvédě i sportovní výživě. Náš šéfkuchař Petr Matyš nás provedl vařením a podělil se s námi o jeho mnohaleté zkušenosti z kuchyně . Zaběhali jsme si po zasněžené Šumavě . 
Zacvičili si s Kristýnkou její parádní uvolňující jógu a večer besedovali s hostem kempu Zuzkou Klofandovou. Celý víkend se nesl v přátelské atmosféře a nedělení soutěž týmů o nej jídlo kempu opět ukázala velký lidský potenciál. Jídla byla opravdu unikátní a podařená.
Moc se těšíme za rok na již 5. ročníku této tradiční akce z říše výživy naviděnou.